Golyóálló Térdek I. + Felsőtest Kiegészítő

Ebben a csomagban ezt kapod:

– A legfontosabb boka, térd, csípő és alsóháti szakasz nyújtó és erősítő gyakorlatok futóknak.
– Felsőtest kiegészítő: ebben az alap húzó és toló mozgásminták erősítése + a legfontosabb nyújtó és erősítő gyakorlatok az egészséges vállövért.
– 12 hetes program program PDF formátumban, ismétlésszámokkal, pihenőkkel, egyénre szabható terheléssel.
– 23 részletes gyakorlatvideó (alsó és felsőtest).
– 15% kedvezmény az Eddzhatékonyan Minikorlát árából.