EDDZ HATÉKONYAN!
Érj el rövidebb idő alatt, kevesebb
edzéssel TÖBBET!
EDDZ HATÉKONYAN!
Érj el rövidebb idő alatt, kevesebb
edzéssel TÖBBET!
Saját Testsúlyos és Súlyzós Erőedzés felesleges zsákutcák nélkül
Építs izmot, Erősödj és növeld a Hajlékonyságod EGYSZERRE, EGY IDŐBEN!
Az edzésben nem az eszköz számít, hanem az, hogy milyen mozgást erősítesz
Nincsen szükséged több 100 felesleges gyakorlatra, csak a leghatékonyabbakra
Nem kell rommá edzened magad ahhoz, hogy eredményeket érj el
Nézzük meg vajon jó helyen jársz-e? Igen, ha…
Erősödni és izmosodni szeretnél
Növelni akarod hajlékonyságod és szeretnéd megtanulni az angol és francia spárgát
Számodra nem csak az esztétikumok, hanem a kihívás is fontos az edzésben
Szeretnél megtanulni normálisan Húzódzkodni, Tolódzkodni, Egy Lábas Guggolni
Ha szeretnéd megtanulni a haladó saját testsúlyos erőelemeket:
Planche, Front/Back Lever, Zászló, Kézállásba Emelés,
Egy Kezes Húzódzkodás
Megrekedtél a saját edzésedben és nem tudsz továbblépni egy bizonyos szintről
Elfoglalt vagy és kevés az időd, de fejlődni szeretnél
Ha szeretnél többet megtudni arról, hogyan dolgozhatunk együtt, akkor itt minden info-t megtalálsz:
Próbáld Ki az ingynes Előrehajlás Fejlesztő Programom!
A program segít feloldani a gerinced és a hátsó combod kötöttségeit.
4-5 alkalom után látványos eredmény érhetsz el az előrehajlásodban úgy, hogy ehhez elég heti 1-2 szer 15-20 percet foglalkoznod vele.
Kifejezetten ajánlom, ha a célod:
– Egylábas guggolás
– Nyújtott Lábemelés Függeszkedésben
– Jobb közérzet
Nézd meg a tanítványaim eredményeit
Heti 1-2 edzésre járnak és rengeteget fejlődnek! Kövesd az Insta Profilom, ahova folyamatosan teszem fel az eredményeket!
Tudástár az Instán és Youtube-on !
Kövess és iratkozz fel!
Szerezz minden héten hasznos tippeket. Heti 3-4 poszt saját testsúlyos és súlyzós edzéssel, nyújtással, illetveéletmóddal kapcsolatosan.
YouTube
Error 403: The request cannot be completed because you have exceeded your quota.. Domain code: youtube.quota
Reason code: quotaExceeded
Csatlakozz a Zárt Facebook közösséghez!
Elakadtál az edzésben? Csatlakozz az Eddzhatekonyan.hu Facebook Csoporthoz és tedd fel a kérdésed. Nagyon szívesen segítek 🙂
Kattinst a dobozra és Jelentkezz!