A 4 leghatékonyabb nyújtó gyakorlat, amit minden futóknak csinálnia kellene

Iratkozz fel a lenti űrlapon és máris küldöm a videókat!

Itt töltsd le videókat:

Ezek a gyakorlatok a legtöbb tanítványomnak nagyon sokat segítettek, bízom benne, hogy neked is fognak.